Sembra strano detto da chi offre un servizio, ma la verità è questa: il nostro obiettivo è che tu non abbia più bisogno di noi.
Tutto il lavoro che facciamo in Metamorfosi ha uno scopo preciso: renderti autonomə. Non vogliamo che tu dipenda da noi per stare bene. Vogliamo insegnarti come si fa, così poi puoi farlo da solə.
Pensa al corso MBSR che parte a gennaio come a una scuola guida. Nelle 8 settimane che passeremo insieme, non ci limitiamo a farti stare tranquillə per un paio d’ore. Facciamo molto di più: costruiamo la tua “cassetta degli attrezzi” personale.
Cosa ci mettiamo dentro? Immagina di avere una cassetta vera e propria, ma invece di cacciaviti e martelli, ci metti dentro strumenti per la tua mente:
- Il tasto “Pausa”: impari a fermarti prima di reagire male o dire cose di cui ti pentiresti.
- La “Torcia”: impari a vedere come funziona la tua mente, accorgendoti quando inizi a preoccuparti troppo per cose che non sono ancora successe.
- Il “Balsamo”: impari a essere meno durə con te stesso quando sbagli e a trattarti meglio.
Una volta che hai imparato a usare questi strumenti, sono tuoi per sempre. Nessuno te li può portare via. Non smettono di funzionare quando finisce il corso. Potrai usare il tuo “tasto pausa” tra sei mesi, o tra dieci anni, di fronte a una difficoltà nuova.
Spesso chi ha una vita difficile pensa di dover solo stringere i denti e sopportare. Noi vogliamo dirti che puoi fare di più: puoi imparare a gestire le cose in modo diverso, per vivere meglio e non solo per sopravvivere.
Iniziare a costruire la tua cassetta degli attrezzi è facile e la presentazione è gratuita. Vieni a sentire come funziona mercoledì 7 gennaio alle 20, online.
Francesca Urciuoli
