Negli USA Project Happiness è nato per rispondere a problemi come il bullismo, la depressione e lo stress.

La base del programma sono la psicologia positiva, la mindfulness e le neuroscienze. Il percorso si sviluppa intorno all’apprendimento sociale ed emotivo (SEL): il processo attraverso il quale impariamo a riconoscere e gestire le emozioni, a prenderci cura degli altri, prendere decisioni giuste, comportarci in modo etico e responsabile, sviluppare relazioni positive ed evitare comportamenti negativi.

La scienza conferma che gli interventi basati su mindfulness e psicologia positiva riducono i disturbi dell’umore e lo stress così come i sintomi di ansia e di panico.
Perché funziona? Perché “la chiave della felicità non dipende dalle circostanze esterne della vita, ma dallo stato della mente e dalla qualità della consapevolezza”.

Il programma è pensato in modo sequenziale affinché gli studenti sperimentino la naturale progressione delle abilità sociali ed emotive. Iniziano esplorando il loro mondo interiore attraverso l’auto-consapevolezza. Una volta che hanno una comprensione più forte di loro stessi, sono più pronti a indagare il loro mondo esterno o le loro interazioni con gli altri attraverso la consapevolezza sociale. 

I 9 incontri sono pratici e attivi, i bambini seguono un curriculum specifico con materiali realizzati appositamente. Gli adulti di riferimento degli studenti sono fondamentali per la buona riuscita del programma: i genitori sono coinvolti attraverso attività da svolgere a casa con i propri figli; gli insegnanti attraverso attività da portare avanti in classe tra un incontro e l’altro.

Il programma è costituito da 9 lezioni organizzate intorno all’acronimo H.A.P.P.I.N.E.S.S.
Ogni lezione offre attività pratiche ed esperienziali scientificamente provate, unendo il meglio di neuroscienze, psicologia positiva e consapevolezza (mindfulness).