C’è un pensiero sbagliato che gira nella testa di molte persone: “Prendersi cura di sé è una cosa da ricchi”. Spesso pensiamo che fare un corso per gestire lo stress o l’ansia sia un lusso, qualcosa che può fare solo chi ha molti soldi, tanto tempo libero e nessun problema vero a cui pensare.
Magari guardi la tua vita, fatta di corse, bollette da pagare, figli da gestire e lavoro precario, e pensi: “Queste cose non fanno per me. Io devo pensare a sopravvivere”.
Noi di Metamorfosi la pensiamo diversamente. Per noi, stare bene con la propria testa non è un lusso: è un diritto di tuttə. Per questo motivo, abbiamo deciso che il prezzo del corso non deve essere un ostacolo. Usiamo un sistema di tariffe diverse in base a quanto puoi pagare. Chi può di più paga la cifra intera (comunque agevolata), chi è in difficoltà paga ancora meno. Vogliamo che a decidere se partecipare sia il tuo desiderio di stare meglio, non il tuo portafoglio.
A cosa serve davvero questo corso? Voglio anche toglierti un dubbio: la Mindfulness non serve per scappare dalla realtà o per isolarsi dal mondo. Al contrario. Serve proprio per la vita di tutti i giorni.
- Serve quando sei in coda nel traffico e senti che stai per esplodere dalla rabbia.
- Serve quando torni a casa stancə e, invece di urlare contro i tuoi figli per un brutto voto, riesci a fare un respiro e parlarci con calma.
- Serve quando la notte non dormi perché sei preoccupatə per il lavoro.
Imparare la Mindfulness significa imparare a restare lucidə anche quando le cose vanno storte. Significa trattarsi con più gentilezza invece di criticarsi sempre. Noi crediamo che una persona più serena faccia bene non solo a se stessa, ma anche alla sua famiglia e a chi le sta intorno. E questa possibilità deve avercela chiunque.
Se pensavi che questo corso fosse “troppo” per te, vieni a scoprire che invece è alla tua portata. Ti aspetto alla presentazione gratuita online mercoledì 7 gennaio alle 20.
Francesca Urciuoli
