Quando le analisi cliniche mi hanno sorpresa: i benefici inaspettati della Mindfulness
In my previous article , I talked about how difficult it was, at first, to sit down and practice. But what happens when you overcome the hurdle of boredom […]
2026: e se quest’anno, invece di “fare” di più, imparassi a “stare” meglio?
Ci siamo quasi. Sta per arrivare il 2026 e, come ogni anno, scatta la corsa ai buoni propositi. È un classico: prendiamo un foglio o apriamo le note del telefono e iniziamo a scrivere una lista di cose da […]