Se apri il telefono o guardi sui social, oggi trovi tantissime persone che parlano di meditazione e calma. Tra app per meditare in cinque minuti, corsi veloci e guru improvvisati, l’offerta è vastissima. Ed è facile sentirsi disorientati. In mezzo a tutta questa confusione, è normale chiedersi: “Di chi mi posso fidare davvero?”
Per risponderti, voglio usare una parola semplice: Storia.
La Cooperativa Metamorfosi, di cui faccio parte, non è nata ieri. Siamo natə nel 2005. Quest’anno festeggiamo vent’anni di lavoro. In questi vent’anni abbiamo visto cambiare il mondo, ma noi siamo rimastə un punto fermo. Siamo come una casa con fondamenta solide: anche se fuori c’è tempesta, la casa regge.
Perché questo è importante per te che vuoi fare il corso MBSR? Il protocollo MBSR (che serve per ridurre lo stress) è un corso educativo. Significa che si va a “lezione” per imparare qualcosa di nuovo. Ma c’è una grande differenza tra imparare da chi ha appena letto un libro e imparare da chi lavora con le persone da vent’anni.
Immagina di dover imparare a guidare l’auto. Vorresti un istruttore che ha preso la patente ieri o uno che guida da una vita e sa prevedere i pericoli della strada? Ecco, noi siamo come quell’istruttore esperto.
Io sono una psicologa e mi sono formata in una scuola molto seria per insegnare la Mindfulness. Quando ti iscrivi al nostro corso sai che non sei in mano al caso. Sai che dietro allo schermo c’è una realtà (Metamorfosi) che esiste davvero, che ha una sede, che ha aiutato migliaia di persone e che sa come trattare le emozioni con delicatezza e rispetto.
Non ti invitiamo solo a “rilassarti” un attimo. Ti invitiamo a imparare un metodo serio per stare meglio, guidati da chi fa questo mestiere con passione da due decenni.
Se cerchi solidità e fiducia, noi ci siamo. Ti aspetto per parlarne a voce (online e gratuitamente) mercoledì 7 gennaio alle 20.
Francesca Urciuoli
