C’è un momento preciso in cui la passione diventa professione, ma nel mio caso è stato soprattutto un atto di condivisione. Dopo aver toccato con mano i benefici profondi della Mindfulness sulla mia pelle — passando dallo scetticismo alla salute ritrovata — ho sentito che dovevo trasmettere quella sensazione di “tornare a casa” anche ad altri.

Così, nel 2020, ho preso la decisione: mi sono iscritta al corso di formazione per diventare istruttrice MBSR. Ero pronta, carica, motivata. Ma la vita, come spesso accade, aveva altri piani. Pochi giorni prima dell’inizio del corso, è scoppiata la pandemia. Tutto bloccato. Corso sospeso.

Praticare la pazienza nell’incertezza È stata una grande prova. Il mio sogno rimaneva sospeso “a metà strada” tra la realtà e il desiderio, in un periodo storico in cui nulla era certo. In quei mesi di attesa forzata, ho dovuto mettere in pratica proprio quella pazienza che la Mindfulness mi aveva insegnato anni prima sul cuscino di meditazione. Ho aspettato, ho continuato a praticare da sola e alla fine, superata l’emergenza, sono riuscita a frequentare il corso e a diplomarmi in una scuola seria e storica.

Perché ti racconto questo? Perché voglio che tu sappia che quando propongo un corso MBSR con la Cooperativa Metamorfosi non sto facendo solo un’operazione lavorativa. Quando guido una pratica o parlo di gestione dello stress, non sto offrendo nozioni teoriche lette su un manuale. Ti sto offrendo la mia esperienza personale, le mie fatiche, le mie resistenze iniziali e le mie scoperte.

Il mio approccio non è quello della “maestra” che sta su un piedistallo irraggiungibile, ma quello di una persona che ha camminato su quella strada un po’ prima di te e che conosce le buche, le salite e i panorami meravigliosi che si possono incontrare.

Se hai voglia di provare anche tu a trasformare il tuo rapporto con lo stress e con te stessə, sarei felice di accompagnarti in questo percorso. Se ti va, ne parliamo meglio alla presentazione online e gratuita del prossimo corso MBSR che terrò martedì 7 gennaio alle 20. Sarà un modo per conoscerci e capire se questo è il momento giusto per te. Parlerò del percorso MBSR, faremo una prova di meditazione e risponderò alle tue domande.

Ti aspetto.

Francesca Urciuoli Psicologa e Istruttrice Mindfulness Metamorfosi