DBT STEPS-A
Skills Training per la regolazione emotiva negli adolescenti
DBT STEPS-A (terapia dialettico comportamentale per adolescenti) è un curriculum ideato per insegnare le skills/competenze DBT agli studenti delle scuole secondarie all’interno dell’orario scolastico.
La DBT si è mostrata particolarmente efficace per coloro che hanno difficoltà a regolare le emozioni e a prendere decisioni senza impulsività. Le skills insegnate in questo programma hanno come target molte delle difficoltà sociali, scolastiche e di sviluppo che gli adolescenti incontrano, come il rifiuto da parte del gruppo dei pari, l’autostima bassa, i comportamenti impulsivi e autolesivi e le difficoltà collegate alle relazioni sessuali.
Le principali componenti di insegnamento riguardano la mindfulness (aumentare l’autoconsapevolezza, diventare meno giudicanti, acquisire maggiore controllo dei propri processi attentivi), la tolleranza della sofferenza (rendere più gestibili le emozioni intense in modo da non peggiorare le situazioni con agiti impulsivi), la regolazione delle emozioni (diminuire le emozioni che causano disagio e aumentare le emozioni positive) e l’efficacia interpersonale (dire di no, fare delle richieste alle altre persone, mantenere delle buone relazioni).
Il presente progetto si configura molto bene come programma curricolare di Educazione Civica. In questo caso il progetto completo ha una durata di 33 ore nel corso dell’anno scolastico come previsto dalla legge 20 agosto 2019, n. 92 recante “Introduzione dell’insegnamento scolastico dell’educazione civica”.
In alternativa al programma di 33 ore utilizzabile per le ore di educazione civica, l’intervento DBT-A può essere proposto alle classi in un numero inferiore di incontri senza perdere in efficacia e obiettivi. In questo caso il numero di incontri è pari a 11 scelti con logica e in maniera sequenziale tra quelli del programma totale.
