Pillole di Mindfulness

Un percorso gratuito in 8 incontri online per avvicinarsi alla Mindfulness e vivere meglio
Incontro 1 - Respiro
Stare nel presente con il respiro
mercoledì 20 maggio 2026
20-21
Incontro 1 - Respiro
Stare nel presente con il respiro
mercoledì 20 maggio 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 2 - Corpo
Esplorare il Corpo con Consapevolezza
mercoledì 27 maggio 2026
20-21
Incontro 2 - Corpo
Esplorare il Corpo con Consapevolezza
mercoledì 27 maggio 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 3 - Emozioni
Sentire le Emozioni nel Corpo
mercoledì 10 giugno 2026
20-21
Incontro 3 - Emozioni
Sentire le Emozioni nel Corpo
mercoledì 10 giugno 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 4 - Pensieri
Osservare i Pensieri
mercoledì 24 giugno 2026
20-21
Incontro 4 - Pensieri
Osservare i Pensieri
mercoledì 24 giugno 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 6 - Volersi bene
Mindfulness e Compassione
mercoledì 8 luglio 2026
20-21
Incontro 5 - Volersi bene
Mindfulness e Compassione
mercoledì 8 luglio 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 6 - Essere una montagna
Stabile come una montagna grazie alla Mindfulness
mercoledì 26 agosto 2026
20-21
Incontro 6 - Essere una montagna
Stabile come una montagna grazie alla Mindfulness
mercoledì 26 agosto 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 7 - Respiro
Stare nel presente con il respiro
mercoledì 9 settembre 2026
20-21
Incontro 7 - Respiro
Stare nel presente con il respiro
mercoledì 9 settembre 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 8 - Essere un lago
Calmə come l'acqua del lago grazie alla Mindfulness
mercoledì 23 settembre 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Incontro 7 - Essere un lago
Calmə come l'acqua del lago grazie alla Mindfulness
mercoledì 23 settembre 2026
20-21
ISCRIVITI è possibile anche partecipare solo a uno o ad alcuni incontri
Istruttrice di Mindfulness Francesca Urciuoli
Sono psicologa, socia e attuale Vicepresidente della Cooperativa Metamorfosi. Ho alle spalle anni di esperienza nella meditazione Vipassana e sono socio membro dell’Associazione per la Meditazione di Consapevolezza A.Me.Co. fondata da Corrado Pensa e Neva Papachristou. Partecipo con regolarità a lunghi ritiri di meditazione Vipassana. Sono istruttrice di Mindfulness certificata dal CISM, Centro Italiano Studi Mindfulness.
Istruttrice di Mindfulness Francesca Urciuoli
Sono psicologa, socia e attuale Vicepresidente della Cooperativa Metamorfosi. Ho alle spalle anni di esperienza nella meditazione Vipassana e sono socio membro dell’Associazione per la Meditazione di Consapevolezza A.Me.Co. fondata da Corrado Pensa e Neva Papachristou. Partecipo con regolarità a lunghi ritiri di meditazione Vipassana. Sono istruttrice di Mindfulness certificata dal CISM, Centro Italiano Studi Mindfulness.